3月5日，院工会女工委特邀山西中医药大学国医堂赵伯翰老师，开展“破解情绪密码:在全身寻找各种情绪的开关”心理健康讲座。

赵老师在讲座中指出，情绪波动影响内分泌系统与神经系统，不利于身心健康，调节情绪至关重要。对此他分享三点建议：用“用我造句”探寻、取悦自我；借助腹式呼吸等方法增强情绪自控；增进对他人的情绪理解，体谅他人情绪困扰。讲座现场，赵老师幽默风趣，与台下互动频繁，气氛热烈。

参会师生表示，这场讲座帮助她们洞悉自身心理，掌握情绪调节的技巧，进一步领略了中医药文化魅力。学院始终心系每一位师生，希望借此次讲座，为大家的心灵撑起一把“保护伞”，让大家能从容应对各方压力，以更加健康平和的心态投入工作、学习与生活。